Заболевания позвоночника – одна из самых распространенных проблем современного общества. Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, недостаток физической активности и неправильная осанка приводят к тому, что…
Рубрика: Физиология и здоровье
Занятия плаванием полезны для людей всех возрастов и могут быть адаптированы под индивидуальные потребности каждого человека, перенесшего травму, ведь плавание — один из самых эффективных…
Плавание — это один из самых полезных видов спорта для поддержания физической формы. Этот вид спорта не только укрепляет мышцы, но и улучшает кардиоваскулярную систему,…