Как научиться плавать, как чувствовать себя комфортно и уверенно в воде, ведь плавание — это не только полезный для здоровья навык, но и приятное занятие,…
Рубрика: Техника и тренировки
Для достижения успеха в плавании необходимо не только много тренироваться, но и уделять внимание технике, дыханию, силовым упражнениям и психологическому настрою. Важно подходить к процессу…
Дыхание является важным элементом для плавания. Правильная техника дыхания позволяет поддерживать правильную позицию тела в воде, уменьшает усталость и увеличивает эффективность плавания. В этой статье…